Tu bienestar empieza aquí: Soy tu psicóloga en bilbao

Psicóloga Bilbao

La salud mental y el equilibrio es primordial; no lo pospongas. Gracias a los resultados obtenidos en mis consultas, la satisfacción de mis pacientes me ha posicionado como referente entre los psicólogos en Bilbao.
Confía en mí, la psicóloga en Bilbao comprometida con tu felicidad y con resultados garantizados.

mujer paseando sola por la playa intentando reconducir su vida
mujer que observa a una mujer feliz

¿Recuerdas desde cuando no eres feliz?. Crees que el tiempo lo cura todo. Pero pasa el tiempo, y los problemas en vez de desaparecer aumentan.

Constantemente pensando que la vida lo solucionará todo.

Sigues inmersa en tus problemas y traumas del pasado y no te dejan vivir y disfrutar de tu vida.

Pero te diré una cosa, escúchame bien:


El primer paso es el más difícil, pero si estás aquí ahora, ya has hecho casi la mitad del camino.


La solución eres tú. Solo te necesitas a ti.

Este paso que estás dando ahora, leyendo estas líneas, es la oportunidad para ser más libre que nunca y vivir la vida que quieres y que  te mereces.

mujer acompañada por su terapeuta
psicóloga ayudando a una mujer con problemas

La manera más sencilla y rápida para hacer el cambio que estás buscando es encontrar a una terapeuta que sepa lo que necesitas, que te ayude y te acompañe en todo el proceso.

Una profesional con experiencia con personas como tú, que ha brindado apoyo y facilitado herramientas que servirán para siempre.

¿Te imaginas el cambio que puede dar tu vida de la mano de una psicóloga que sabe lo que hace?

¿ Cómo tiene que ser mirarte al espejo cada mañana y que le sonrías a la persona que tienes delante de ti?. Y poder decirle lo orgullosa que estás de ella.

Estoy aquí para impulsar tu transformación, tu libertad y vivir la vida que te mereces

Me llamo Susana, me licencié en la Universidad de Deusto en 1.998. Soy, entre otras cosas, psicóloga clínica sanitaria, instructora de Mindfulness, terapeuta Hakomi y Psicodramatista.

Ayudo a personas como tú, a recuperar el bienestar. Para que cuando te mires al espejo cada mañana estés orgullosa de lo que ves.

Por mi experiencia, muchos años, y como mujer, notarás el cambio desde la primera sesión.

Si estás decidida, di si a una primera sesión, encontraremos juntas la forma de afrontar y superar los problemas que tienes para recuperar tu salud y alegría de vivir

Psicóloga Bilbao – Susana García Sellarés

Retrato de Susana García Sellarés, psicóloga para adultos

Una vida plena y saludable sí es posible

En el corazón de Bilbao, te ofrezco un espacio de apoyo y crecimiento personal, donde las terapias pueden transformar tu bienestar y ayudarte a superar los desafíos emocionales que puedas estar enfrentando.

Descubre el poder de las terapias psicológicas

La vida moderna puede ser un torbellino de estrés, ansiedad y presiones. Como psicóloga en Bilbao, comprendo las luchas emocionales que enfrentamos día a día.

A través de las terapias psicológicas, puedo ofrecerte un espacio seguro y confidencial donde podemos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos de manera profunda.

Encuentra la calma: Mindfulness en Bilbao

Una de las herramientas más poderosas que integro en mis terapias es el mindfulness. El mindfulness te permite vivir en el presente, liberarte de pensamientos negativos y cultivar una mente tranquila.

Aprenderás a gestionar el estrés, mejorar tu enfoque y conectarte contigo mismo(a) de una manera profunda.

Inicia tu viaje de autoconocimiento

No tienes que enfrentar tus desafíos emocionales solo(a). Como psicóloga en Bilbao, estoy comprometida en acompañarte en este viaje hacia el bienestar.
Las terapias psicológicas pueden mejorar tu salud mental y emocional, permitiéndote vivir una vida más plena y significativa.

Si estás buscando psicólogos en Bilbao, estás en el lugar correcto. Juntos, podemos trabajar para superar obstáculos, encontrar soluciones y construir una base sólida para tu bienestar a largo plazo.

Te invito a dar el primer paso hacia una vida más saludable y feliz. ¡Contáctame e iniciaremos cuanto antes!

Mis consultas reúnen lo que necesitas de los psicólogos en Bilbao: Experiencia y efectividad

Conoce más de lo que hallarás en mi terapia psicológica

¿Qué beneficios ofrece la terapia psicológica?

La terapia psicológica, también conocida como terapia de conversación, posibilita una oportunidad única para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos de manera profunda.

A través de un enfoque personalizado, podrás comprender y superar desafíos emocionales, mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor autoconciencia.

En mi consulta, ofrezco una amplia gama de terapias psicológicas diseñadas para abordar una variedad de desafíos emocionales y mentales que puedas estar enfrentando.

Estas incluyen terapia individual, terapia de pareja y terapia familiar. Cada una de estas modalidades está diseñada para adaptarse a tus necesidades únicas y proporcionarte un espacio de apoyo y sanación.

¿Cómo puedo ayudarte?

Como psicóloga en Bilbao, ofrezco terapia presencial y online, desde la comodidad de tu espacio. Mi objetivo es ser tu apoyo confiable en tu viaje hacia el bienestar mental.

A través de terapias psicológicas y técnicas de mindfulness, te ayudaré a identificar patrones negativos, gestionar el estrés y desarrollar habilidades para afrontar los desafíos cotidianos.
Así, exploraremos tus objetivos y trabajaremos para lograr un estado mental más positivo y equilibrado.

Además de manejar síntomas como la ansiedad y la depresión, la terapia puede mejorar tus habilidades de comunicación, ayudarte a establecer límites saludables en tus relaciones y darte herramientas para manejar el estrés. Al adoptar un enfoque holístico, te guiaré en la exploración de tu bienestar en todas las áreas de tu vida, lo que te llevará a experimentar una mayor satisfacción y plenitud en tu día a día.

¿En qué consiste la terapia psicológica individual?

La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde podemos explorar tus pensamientos, emociones y metas personales. Si bien existen varias opciones de psicólogos en Bilbao, mi enfoque me permite abordar tus preocupaciones y desafíos, para encontrar soluciones y estrategias para mejorar tu bienestar emocional.

Durante una sesión de terapia conmigo, te proporcionaré un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y preocupaciones sin juicio. A medida que compartes tus experiencias, estaré aquí para escucharte atentamente y ofrecerte apoyo.

Juntos, estableceremos objetivos claros y trabajaremos para desarrollar estrategias y herramientas personalizadas que te ayuden a abordar tus desafíos y a alcanzar un mayor bienestar emocional. A través de conversaciones abiertas y enfoques terapéuticos efectivos, te guiaré en un proceso de autoexploración y crecimiento que te permitirá vivir una vida más plena y satisfactoria.

¿Qué es la terapia de pareja?

Los conflictos de pareja pueden ser un tema de consulta recurrente para los psicólogos en Bilbao. Mi propósito es que a través de la terapia de pareja, se fortalezca la comunicación, en pro de resolver dificultades en tu relación.
Por eso, doy herramientas para mejorar la comprensión mutua, la empatía y la colaboración en tu relación, fomentando un ambiente saludable y amoroso.

A través de conversaciones abiertas y enfoques terapéuticos, exploraremos los patrones de interacción que pueden estar causando tensiones y distanciamiento. Mi objetivo es ayudarlos a comprenderse mutuamente, aprender habilidades de comunicación efectivas y desarrollar estrategias para construir una relación más saludable y satisfactoria.

¿Qué es el mindfulness y cómo puede beneficiarte?

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que te ayuda a estar presente en el momento actual.
A través de técnicas de respiración y enfoque, aprenderás a reducir el estrés, mejorar tu concentración y cultivar una actitud más positiva hacia la vida.

Mediante mis terapias de mindfulness en Bilbao, te guiaré para integrar esta práctica en tu rutina diaria.
A medida que te vuelves más consciente de tus patrones de pensamiento y reacción, podrás tomar decisiones más conscientes y manejar los desafíos de manera más efectiva. Te guiaré en la incorporación de esta valiosa práctica, para que puedas experimentar una mayor calma y claridad mental.

¿Cómo saber si necesitas terapia psicológica?

Si sientes que estás lidiando con emociones abrumadoras, dificultades en tus relaciones o una sensación persistente de malestar, la terapia psicológica puede ser beneficiosa.

Reconocer la necesidad de ayuda es un paso valiente hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
A menudo, buscar apoyo en momentos de dificultad demuestra una gran fortaleza y disposición para enfrentar tus desafíos de manera efectiva. Si sientes que tu bienestar emocional está en juego, no dudes en contactarme.
Como tu guía entre otros psicólogos en Bilbao, estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar.

¿Cuánto tiempo dura una terapia psicológica?

La duración de la terapia depende de tus necesidades individuales y objetivos.
Algunas personas pueden experimentar mejoras en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden preferir un enfoque a largo plazo para abordar desafíos más profundos.

Como tu psicóloga aliada en Bilbao y con opción de consulta online, puedo determinar el plan de tratamiento más adecuado para ti, estableciendo una agenda enriquecedora.

Mi enfoque es colaborativo y flexible, y mi objetivo es ofrecerte el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos y experimentar un mayor bienestar emocional y mental.

¿En qué consiste la terapia familiar?

La terapia familiar es un recurso invaluable para abordar los desafíos y conflictos que pueden surgir en la dinámica familiar.
A través de esta modalidad terapéutica, trabajaremos para identificar patrones de interacción que puedan estar causando tensiones y dificultades en la familia. Les proporcionaré un espacio seguro, donde todos los miembros de la familia puedan expresar sus preocupaciones y deseos, y facilitaré la comunicación efectiva entre ellos.

A medida que exploremos y abordemos los problemas desde una perspectiva más comprensiva, la terapia familiar puede mejorar la comunicación, fomentar la empatía y fortalecer los lazos familiares, creando un ambiente más armonioso y de apoyo.

¿Cómo se puede manejar la depresión?

La terapia individual es un recurso valioso para abordar la depresión y encontrar formas efectivas de manejarla. Trabajaremos juntos para explorar los factores subyacentes que pueden estar contribuyendo a tus síntomas de depresión.
A través de conversaciones abiertas y enfoques terapéuticos, te proporcionaré un espacio seguro para expresar tus pensamientos y emociones sin juicio.
De esa forma, es posible identificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias para desafiarlos y reemplazarlos con pensamientos más realistas y positivos.

Además, te proporcionaré herramientas prácticas para abordar los síntomas físicos de la depresión y te guiaré en la creación de un plan de autocuidado integral, que fomente tu bienestar emocional y mental.

Mi objetivo es apoyarte en tu camino hacia la recuperación, dándote las herramientas y el apoyo que necesitas para vivir una vida más plena y significativa.

¿En la terapia se puede aprender a manejar la ansiedad y el estrés?

Absolutamente, la terapia psicológica es una herramienta poderosa para manejar la ansiedad y el estrés que puedas estar experimentando.

El estrés es un tema común y relevante que abordamos los psicólogos en Bilbao con gran dedicación. En una sociedad cada vez más demandante y acelerada, es natural que muchas personas experimenten niveles elevados de estrés en algún momento de sus vidas.

Por eso, trabajaremos juntos para identificar las fuentes de tu ansiedad y estrés, así como los patrones de pensamiento que pueden estar exacerbando estos síntomas. A través de enfoques como la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness, aprenderás técnicas y estrategias efectivas para reducir los síntomas y recuperar el control de tu vida.

Además, te proporcionaré herramientas para cultivar la calma interior y la resiliencia, lo que te permitirá enfrentar los desafíos con una perspectiva más equilibrada y tranquila.

Y te preguntarás, y esto, ¿Cómo es posible? Reserva una primera cita y al final de la sesión lo sabrás.

Lee lo qué cuentan algunas de mis pacientes que ya consiguieron su objetivo.

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