Terapia individual para adultos en Bilbao
Un espacio terapéutico adaptado a ti
La terapia individual es un espacio confidencial en el que poder comprender mejor lo que estás viviendo, explorar tus emociones y trabajar las dificultades que están afectando a tu bienestar.
Soy Susana García Sellarés y, como psicóloga en Bilbao, acompaño a personas adultas en mi consulta, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades y circunstancias de cada persona.
Puedes acudir a terapia por ansiedad, tristeza, estrés, baja autoestima, dificultades en las relaciones, experiencias dolorosas o simplemente porque sientes que necesitas comprenderte mejor y realizar cambios en tu vida.
La terapia puede realizarse de forma presencial en Bilbao y, cuando lo necesites, también online. Las sesiones pueden realizarse en español y francés.
Darse cuenta
A veces nos damos cuenta de que nos comportamos de una manera que no nos gusta y no entendemos nuestro propio comportamiento. Y nos preguntamos: ¿por qué actúo así? Te ayudo a darte cuenta de cómo piensas, sientes y actúas en los diferentes contextos de tu vida. Es muy importante darles un significado, saber de dónde vienen y poder plantearnos nuevas formas de relacionarnos, manteniendo lo positivo y buscando cambios para disminuir tu sufrimiento ante determinadas situaciones.
¿Cómo saber si mi forma de trabajar encaja contigo?
La relación terapéutica es una parte importante del proceso. En las primeras sesiones podremos conocernos, comprender qué necesitas y valorar si mi manera de trabajar puede ayudarte. Si considero que otro profesional o enfoque puede ser más adecuado para ti, te lo indicaré con transparencia.
