Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza
9º Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza
Lugar:
Ibercaja – Patio de la Infanta
C. de San Ignacio de Loyola, 16, 50008 Zaragoza
Este año tiene lugar la 9ª edición del Congreso en Mindfuness celebrado en el año 2014 por primera vez, siendo el primer Congreso de Mindfulness de habla hispana. Este congreso se ha venido celebrando en formato anual, alternando su sede entre Brasil y Zaragoza (España). En esta ocasión es el turno de la edición en Zaragoza a cargo del Máster de Mindfulness.
congreso internacional mindfulness.
Zaragoza, Spain – 15 al 17 de Junio de 2023
Si tienes interés por este congreso visita esta web donde tendrás toda la información de este congreso.
¿Qué es Mindfulness?
Es la capacidad de llevar la atención al presente, al aquí y al ahora, observando sin juzgar las distintas experiencias que hay en cada momento
También se le llama Atención Plena o Conciencia Plena.
La intención de este curso es servir a todas aquellas personas que quieran iniciar un entrenamiento de su Atención y Actitud. En otras palabras, iniciando un estilo de vida más consciente, viviendo en el momento. Entrenando una mente con tendencia a confundir nuestros pensamientos con la realidad, a vivir en el pasado o volar al futuro.
La Atención Plena es una poderosa herramienta para conocernos, autodescubrirnos y cambiar. En primer lugar, aquietar la mente. En segundo lugar, aprender a tener una mirada compasiva. Y por último, tener libre de juicio hacia uno mismo y a lo que nos rodea. Estos tres aspectos son relevantes en la práctica. En conclusión, es una práctica accesible a cualquier persona y en pocas semanas se puede incorporar como uno más de nuestros hábitos.
Puedes pinchar en el enlace bibliografia para revisar investigaciones sobre los beneficios fisiológicos y neurológicos del mindfulness.
Aquí tienes más información sobre esta herramienta para que puedas tener más detalles, o si lo prefieres contacta ahora para saber qué es lo mejor para ti. ¡Te espero!