Taller Mindfulness en la obra social BBK

Mindfulness para mayores. Este taller  ayuda, a las personas que lo realizan, a vivir en el presente y no dejar que pasado y futuro influyan en la toma de decisiones importantes del hoy.

Este taller consiste en activar la conciencia de mente y cuerpo para vivir aquí y ahora, el único momento en el que realmente podemos hacer algo. El Mindfulness, al ayudarnos a darnos cuenta de nuestras pautas de pensamiento y de las conductas automáticas arraigadas, puede desempeñar un papel muy importante en la mejora de nuestro bienestar físico y psicológico.

Todos los miércoles de 11h a 13h. (Código del taller: GASA191016)

Mindfulness: Vivir con plena conciencia.

IKAS GUNE. Espacio para la formación para mayores.

Estoy muy feliz, hoy he comenzado a impartir dentro de la Obra Social de la BBK. Es un taller de ocho semanas, impartido todos los miércoles de 11 a 13h.

Y me he sentido muy bien con las personas que han asistido al taller. Estamos dando los primeros pasos hacia vivir en atención plena. Es un taller principalmente experiencial y los asistentes de hoy han estado interesados, motivados y con ganas de continuar. Con ilusión de que llegue pronto el próximo miércoles y poder transmitir cómo el mindfulness puede cambiar tu vida.

Más información e inscripciones.

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