El mindfulness, o atención plena, es una práctica que promueve la conciencia del momento presente, ofreciendo numerosos beneficios para la salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos qué es el mindfulness, su origen en la meditación tradicional, y cómo la ciencia respalda sus beneficios. También discutiremos ejercicios básicos...
Read more13 Feb, 2025
21 Jul, 2024
qué es el mindfulness
21 Jul, 2024
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que promueve la conciencia del momento presente, ofreciendo numerosos beneficios para la salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos qué es el mindfulness, su origen en la meditación tradicional, y cómo la ciencia respalda sus beneficios. También discutiremos ejercicios básicos...
Read more21 Ene, 2024
Día internacional del abrazo 2024
21 Ene, 2024
Cada 21 de enero es celebrado el Día Internacional del Abrazo, una fecha que busca visibilizar el deseo de manifestar el afecto a los seres queridos, amigos y familiares
Read more18 Ene, 2023
05 Oct, 2022
23 Oct, 2019
mindfulness para mayores
23 Oct, 2019
Taller de Mindfulnes que ayuda, a las personas que lo realizan, a vivir en el presente y no dejar que pasado y futuro influyan en la toma de decisiones importantes del hoy. Persona que imparte el taller: Susana García Sellares, psicóloga e instructora de mindfulness.
Read more08 Oct, 2019
26 Sep, 2019
18 Sep, 2019
11 Feb, 2019
Conexión mente cuerpo. Psicóloga Bilbao
11 Feb, 2019
La conexión mente cuerpo tiene nombre: embodiment. El embodiment es la sensación de estar dentro de un cuerpo y sentirlo como propio, ya sea el de uno mismo o ajeno. Por este motivo, se está usando para percibir los cuerpos de manera distinta o para modificar actitudes.
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