El mindfulness, o atención plena, es una práctica que promueve la conciencia del momento presente, ofreciendo numerosos beneficios para la salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos qué es el mindfulness, su origen en la meditación tradicional, y cómo la ciencia respalda sus beneficios. También discutiremos ejercicios básicos...
Read moreRetiro Hakomi 2024 en Cataluña
HAKOMI BARCELONA UN RETIRO EN LÉRIDA (CATALUÑA) - Días 3, 4, 5, 6 y 7 de julio 2024. Retiro Hakomi 2024, los residenciales son encuentros presenciales en un espacio donde alojarnos para la práctica de atención plena relacional durante varios días. Es como un curso intensivo para aprender y practicar el...
Read morePracticar Mindfulness en Grupo en Bilbao
Mindfulness en grupo.. Todos los miércoles a la tarde, desde las 18h. El taller presencial se impartirá semanalmente. Recupera tu bienestar y aprende esta técnica que te la podrás llevar a tu vida personal como profesional. Se imparte en Bilbao, cerca de la Plaza Circular. Son plazas limitadas.
Read morePsicología en la calle – Psikologia Kalean 2023
CUARTO JUEVES - DOPAMINA Tomamos un café? Compartimos conocimiento durante tiempo de confinamiento por COVID-19, coronavirus, con el fin de sobrellevar y recuperarse de esta pandemia
Read moreBeneficios de practicar Mindfulness en grupo
Mindfulness en grupo.. Todos los miércoles a la tarde, desde las 18h. El taller presencial se impartirá semanalmente. Recupera tu bienestar y aprende esta técnica que te la podrás llevar a tu vida personal como profesional. Se imparte en Bilbao, cerca de la Plaza Circular. Son plazas limitadas.
Read moreSueño profundo reducción de la ansiedad
El sueño profundo es clave para calmar los estados de ansiedad
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Los 6 mejores centros para meditar y practicar Mindfulness en Bilbao
Mindfulness en grupo.. Todos los miércoles a la tarde, desde las 18h. El taller presencial se impartirá semanalmente. Recupera tu bienestar y aprende esta técnica que te la podrás llevar a tu vida personal como profesional. Se imparte en Bilbao, cerca de la Plaza Circular. Son plazas limitadas.
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